Natalia unterrichtet klassischen Hatha Yoga, Hatha Flow, Ashtanga Vinyasa Yoga, sowie Yin Yoga. Natalias Unterricht ist ein kraft aufbauender und zugleich meditativer Yogastil, bei dem die Körperstellungen synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Der Unterricht ist für Beginner und Geübte gleichermassen geeignet.

Dank modularen Weiterbildungskursen in Yogatherapie beim Dr. Ronald Steiner, ist sie in der Lage zielgerichtet und sicher auf unterschiedlichste Einschränkungen und Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen.

Natalias Lektionen sind, je nach Krankenkasse, anerkannt.
EMfit-Nummer: 20292

KURSPLAN

Mo 18:00-19:30    Yoga Creative Mix-Dynamik und Achtsamkeit
Mo 19:45-21:15     Anti-Stress Yoga-Energie und Gelassenheit

Di 18:00-19:30     Hatha Flow-Energie und Balance
Di 19:45-21:15      Yin Yoga-Glücklich durch Loslassen

Mi 19:45-21:15     Tradition trifft Innovation – Ashtanga Vinyasa Yoga

Sa 11:00-12:30    Yoga Surprise-Kreativität und Flexibilität

Natalia Frei

Natalia Frei

AYInnovation® Inspired Yoga Teacher

Yogalehrerin SYV/EYU in Ausbildung

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