Kleingedrucktes:Bitte melde dich rechtzeitig ab falls du nicht kommen kannst.

OPEN YOGA

Werde stark, flexibel und ausgeglichen mit MORNING FLOW

Morning Flow- für einen guten, dynamischen Start in den Tag. Yoga am Morgen hilft mit sanften Bewegungen und Dehnungen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Fliessende Bewegungen, synchronisiert mit deinen Atem kurbeln deinen Stoffwechsel an. Die Sauerstoffversorgung nimmt Fahrt auf und der Körper gibt ganz allmählich nach, sodass die Glieder beweglicher werden. Yoga am Morgen bereitet dich perfekt auf die täglichen Herausforderungen vor du profitierst den ganzen Tag davon.

am Samstag 19.01.2019 um 09:30
in Yoga Tössfeld, Winterthur
Albrechtstrasse 1, 8406 Winterthur
Teilnehmerzahl ist begrenzt
Anmeldung ist erforderlich
Keine Voraussetzungen

ANMELDUNG


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CANDLE LIGHT YOGA

Gönn dir eine Pause in der zum Teil hektischen Weihnachtszeit und übe mit mir zusammen den sanften Hatha Yoga geführt vom Atem, ausgerichtet nach innen, eingebettet in warmes Kerzenlicht und sanfte Musik.

Preis CHF 30.-
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig (Voranmeldung)

Exclusiv für neue Teilnehmer
20% Rabbat für 10 Abo (nicht übertragbar)

am Mittwoch 12.12.2018 um 20:00
in Yoga Tössfeld, Winterthur
Albrechtstrasse 1, 8406 Winterthur
Teilnehmerzahl ist begrenzt
Anmeldung ist erforderlich
Keine Voraussetzungen

 

ANMELDUNG


MITTWOCHS UM 20:00 im Rahmen des regulären Unterrichts (90 Minuten)

22.08   29.08   12.09   19.09

26.09   03.10   24.10   31.10

KOSTEN          CHF 240.-

Kleingedrucktes:Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Abmeldung bis 2 Wochen vor dem Workshop entstehen keine Kosten. Danach werden 50% der Kosten verrechnet. Bei einer Abmeldung gleichentags oder bei Nichterscheinen ist der volle Betrag zu bezahlen. Verpasste Lektionen können innert eines Semesters nachgeholt werden.

ATME DICH FREI

 Yoga Zyklus aus 8 Lektionen

Im Yoga ist der Atemvorgang von ausserordentlicher Wichtigkeit. Unser emotionaler und gedanklicher Zustand prägt unsere Atmung und umgekehrt. Sind wir gestresst, nervös, angespannt oder wütend, ist unser Atem in der Regel kurz, flach und hastig.
Viele Menschen atmen oberflächlich und wenig effektiv. Das verhindert eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Blutes und der Organe, was den gesamten Organismus belastet. Trägheit, Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit können die Folge sein.
Durch das Wiedererlernen eines natürlichen und freien Atemflusses haben wir die Möglichkeit unser gesamtes Energiepotenzial sowie der damit verbundene Kraft in uns zu nutzen – mit der natürlichsten Ressource die wir haben – dem Atem.

In diesem Yoga Zyklus erlernen wir durch bewusste Atmung den Zustand des Geistes zu beeinflussen, sich von falschen Atemmuster zu befreien und mit Hilfe von erlernen Atemtechniken die vegetative Entspannung zu erlangen.

DATEN

YOGA LEKTION BEI LULULEMON IN ZURICH

Der Yoga Event bei Lululemon am 16.06.2018 war eine toll! 40 Leute zu unterrichten ist eine unvergessliche Erfahrung


Adresse:

Albrechtstrasse 1, 8400 Winterthur

Telefon:

+41 79 304 87 80

E-Mail:

natalia@frei.yoga

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